Effects of Sports App-Based Interventions on Physical Fitness Outcomes among Adolescents and University Students: A Systematic Review and Meta-Analysis
Diese systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse von 20 Studien mit über 3.000 Studierenden zeigt, dass sportapp-basierte Interventionen verschiedene Dimensionen der körperlichen Fitness, einschließlich BMI, kardiorespiratorischer Ausdauer und Muskelkraft, signifikant verbessern, obwohl weitere Forschung notwendig ist, um die optimalen Interventionsdosierungen zu bestimmen.